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【08.06.09】可以瘦身的食物
# T" L6 v& H7 A% R1 水果
& H. y0 C1 N! L7 C6 y! J苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
j9 L- _0 W2 C6 D( O. U- G0 ~' ^
2 蔬菜: _; v$ W1 R, j" l, }, i, C
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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0 q: _5 I* J" P, @3凉菜
: ?) \4 D6 _2 ^% n3 _; E凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片1 p [, K9 O3 U
; w( U( }; V7 M5 L
4炒菜0 _2 Z+ i" p5 j" T
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆2 |8 v7 O: D8 ^ B5 t# d) h; A
/ S* D0 ~+ t& h- @0 K5汤
% \; ? @4 d/ S萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
, u8 e) b5 T9 t. k1 {4 v1 M0 I0 _" V! m% }
6粥! ]* I8 n: p& a' _' q
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦) j9 k6 g) g- q, l4 \
C% x9 E# G8 u% [7去脂的食物
5 ~5 B, q- K! m冻豆腐 木瓜 绿豆芽 . W$ c% E+ k/ s8 H
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8瘦腿的食物9 K9 t: K2 V8 t
海苔 香蕉 红豆 木瓜 * G# R% C, U1 F) d, y# ^
- z+ \- g5 g- d {9禁吃
& }* h+ k* z3 w荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水% h$ W0 W! t* |2 y; w' v
4 D9 _. T0 h q; v- ?' F! f
PS; 以上这些是我以前收集的
* f" c) r! {& b夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 W6 }- C; U7 @; P% v有所帮助$ c* s; E% N0 @! f* L
柠檬是样好东西
- ~. G* m. k6 r) d/ m5 t夏天我一直用它放在绿茶中喝9 o) G9 d5 B# i1 Z/ X
效果不错
8 r8 H$ g$ o) W( o+ S# r希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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